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图书信息
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看图学男性家庭健身（视频版）
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| ISBN： | 9787115537805 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 王德志编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 127页 |
中图法： | G883-64 |
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2026-03-02
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图书简介 | | 本书通过健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确地根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多的热爱健身的男士朋友足不出户即可轻松健身。图书内容以图解方式讲解肌肉与力量训练动作为主，并流行以解剖学知识对肌肉训练原理进行技术指导，专业度较高。适合男性的家庭健身读者使用，以四色高清彩图的形式分步骤讲解，浅显、实用、易懂，贴近更多人的需求。 |
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