同类推荐
-
-
动见新生:从健身到健康的女性成长指南
-
¥59.00
-
-
职场久坐人群健身锻炼指南
-
¥39.80
-
-
一日拉伸手册
-
¥35.00
-
-
器械健身彩色图谱:超值口袋版
-
¥29.80
-
-
臀部训练彩色图谱:超值口袋版
-
¥29.80
-
-
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练…
-
¥148.00
-
-
攀岩技术全图解
-
¥68.00
-
-
健美运动
-
¥49.00
-
-
健美运动
-
¥49.00
-
-
健美运动
-
¥49.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
妇儿家庭健身锻炼指南
|
| ISBN： | 9787115678782 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 李良，徐建方，白靖编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 148页 |
中图法： | G883-62 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
2
|
库区13
|
2025-12-01
|
|
其它供货商库存合计
|
871
|
|
2025-12-01
|
图书简介 | | 本书共5章，第一章深入讲解了妇女和儿童家庭健身锻炼基础知识，第二章针对妇女的健身需求，提供了多样化的锻炼方案，第三章为儿童提供了提升身体素质的多种锻炼方案，第四章和第五章针对妇女、儿童不同身体部位，如头颈部、上肢、躯干等，提供了丰富的锻炼动作，覆盖拉伸训练、力量训练、灵活性训练和稳定性训练等内容。 |
|