同类推荐
-
-
无伤跑法:2:跑步技术优化与训练提升 : 精编口袋版
-
¥49.80
-
-
无伤跑法:2:跑步技术优化与训练提升 : 精编口袋版
-
¥49.80
-
-
无伤跑法:2:跑步技术优化与训练提升 : 精编口袋版
-
¥49.80
-
-
马拉松终极训练指南:全新升级版
-
¥99.90
-
-
越野跑:从0到100
-
¥69.00
-
-
越野跑:从0到100
-
¥69.00
-
-
越野跑:从0到100
-
¥69.00
-
-
跑步觉醒:飞奔吧
-
¥88.00
-
-
丹尼尔斯经典跑步训练法:全新升级版
-
¥89.90
-
-
马拉松赛事与城市文化的耦合共生
-
¥118.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
无伤跑法:精编口袋版
|
| ISBN： | 9787115676221 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 戴剑松, 郑家轩, 著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 19 |
页数： | -1 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G822 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1796
|
|
2025-10-17
|
图书简介 | | 本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复等跑者最为关切的问题。 |
|