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图书信息
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真要跑步了吗？那太好了！
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| ISBN： | 9787111795162 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | 陈大威著绘 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 279页 |
中图法： | G822-64 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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25
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库区7
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2026-04-03
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其它供货商库存合计
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500
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2026-04-03
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图书简介 | | 本书用生动简洁的漫画图解了跑步的入门知识：跑步的意义、需要具备的身体条件、需要准备的装备、跑步的时间、跑前的热身、过程中的配速和呼吸、跑姿、跑后怎样拉伸与按摩，以及安全事项、心态问题和特殊情况的处理等，以简单有趣的图示和通俗易懂的文字，描述了零基础的初跑者可能会面临的方方面面的问题。本书用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识，帮助初跑者少走弯路，享受健康运动、科学运动的乐趣。 |
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