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图书信息
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儿童青少年跑步指南:视频学习版
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| ISBN： | 9787115679260 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 李永超，李少新主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 181页 |
中图法： | G822-62 |
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710
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书是一本针对儿童青少年的跑步训练指导书。书中围绕义务教育阶段跑步项目的相关要求，深入探讨了如何通过科学的训练提升跑步表现。整本书内容涵盖跑步技术的动作要领、身体素质的训练方法、训练后的恢复技巧等。书中还提供了不同年级学生的跑步测试标准与训练建议，旨在帮助读者深入了解儿童青少年的身心特点，为其制订科学、有效的训练计划，提升其跑步能力与运动表现，对中小学体育教师、学生及其家长，以及儿童青少年体能教练等具有一定的参考价值。 |
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