同类推荐
-
-
减重门诊大夫对你说
-
¥49.80
-
-
减重门诊大夫对你说
-
¥49.80
-
-
减重门诊大夫对你说
-
¥49.80
-
-
减肥陷阱:ACT破解减重困境
-
¥66.00
-
-
深度健康解码
-
¥116.00
-
-
无器械减脂训练图解:经典口袋版
-
¥25.00
-
-
科学育儿从孕前开始:-280-1170天
-
¥72.00
-
-
心态致瘦:维持瘦身成效的21堂课
-
¥59.00
-
-
诚实的老年生活:后半生的真相和指导
-
¥128.00
-
-
6分钟健身法:15天改善60岁以上人群体能和平衡力
-
¥49.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
50岁之后的健身管理
|
| ISBN： | 9787115528315 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (美)沃尔特·H.艾丁格(Walter H. Ettinger)，(美)布伦达·S.莱特(Brenda S. Wright)，(美)史蒂芬·N.布莱尔(Steven N. Blari)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 18,222页 |
中图法： | R161 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
69
|
|
2026-06-19
|
图书简介 | | 本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。 |
|