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图书信息
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减肥陷阱:ACT破解减重困境
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| ISBN： | 9787568961349 |
定价： | ￥66.00 |
| 作者： | (美)杰森·利利斯(Jason Lillis)，(瑞典)乔安妮·达尔(JoAnne Dahl)，(瑞典)桑德拉·怀恩兰(Sandra Weineland)著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 180页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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60
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库区4/库区7/泰安展厅库/样本7
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2026-07-26
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其它供货商库存合计
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1720
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2026-07-20
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图书简介 | | 本书涵盖自我觉察、情绪接纳、价值澄清、习惯培养等关键主题，提供了正念练习、价值宣言制定等一系列可落地的工具，帮助读者从“对抗体重”转向“构建有意义的健康生活”，在不压抑欲望、不苛责自己的前提下，自然养成可持续的健康饮食与运动习惯，实现体重管理与生活质量的双重提升。 |
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