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图书信息
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跑步觉醒:飞奔吧！
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| ISBN： | 9787565856174 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | 陈昊著 |
出版社： | 汕头大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 224页 |
中图法： | G822 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 全书涵盖了跑步装备：穿得科学、跑得精彩；准备活动：开始进入跑步状态；科学跑步：做有智慧的跑者；体能训练：成为更好的跑者；跑步方案：跑出多样生活形态；防伤对策：无惧奔跑的每一步；健康管理：身体蜕变、心灵疗愈等内容，从跑步装备、准备活动、科学跑步、体能训练、健康管理等方面详细介绍并讲解了与跑步运动相关的知识。 |
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