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图书信息
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腕关节疼痛修复手册:科学系统化训练与功能恢复
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| ISBN： | 9787566025258 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 黄俊琪主编 |
出版社： | 中央民族大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 177页 |
中图法： | R684.09-62 |
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2026-10-09
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图书简介 | | 本书详细阐述了腕关节疼痛相关知识及康复策略。剖析腕关节解剖结构、常见疼痛类型、成因和风险筛查方法，让读者全面了解腕关节。接着针对不同疼痛时期，给出休息制动、药物治疗、物理治疗等应对策略。随后详细介绍基础功能训练、进阶个性化训练方法，涵盖力量、灵活性、耐力训练等。最后强调合理规划训练频率与周期，以及营养干预的重要性。 |
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