同类推荐
-
-
脊柱韧带重建技术
-
¥198.00
-
-
肩关节镜手术技巧
-
¥105.00
-
-
牛仔困局:肩关节镜手术疑难病例
-
¥298.00
-
-
轻松读懂骨质疏松
-
¥38.00
-
-
筋膜拉伸:有效缓解肩颈僵硬、腰酸背痛
-
¥58.00
-
-
筋膜拉伸:有效缓解肩颈僵硬、腰酸背痛
-
¥58.00
-
-
筋膜拉伸:有效缓解肩颈僵硬、腰酸背痛
-
¥58.00
-
-
宣蛰人软组织外科学病例导读:第二辑
-
¥198.00
-
-
世界关节置换专家会议共识:2024:2024
-
¥88.00
-
-
骨骼肌肉系统感染国际共识:2025:2025
-
¥238.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
腰痛自救手册:腰部保健与自我治疗
|
| ISBN： | 9787559694393 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 霍则军著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 14,188页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R681.5-62 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
23
|
库区4/样本4
|
2026-11-11
|
|
其它供货商库存合计
|
2538
|
|
2026-11-10
|
图书简介 | | 全书分“未病”“已病”“末病”三篇，先教你读懂腰部发出的早期信号，再逐项拆解腰肌劳损、椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等常见腰病的成因与对策。作者用通俗语言讲透针灸、推拿、艾灸、放血等中医疗法，并给出可在家操作的穴位图解、指法说明、代茶饮方等。更以真实病例警示：一旦忽视腰痛，最终可能走向瘫痪。最后一章列出术后康复与长期养护方案，让你的腰不再“撂挑子”。 |
|