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图书信息
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HIIT运动解剖学（DK健身大百科）
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| ISBN： | 9787535983404 |
定价： | ￥108.00 |
| 作者： | (美)英格丽·S. 克莱(Ingrid S.Clay)著 |
出版社： | 广东科技出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 208页 |
中图法： | G804.4 |
相关供货商
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其它供货商库存合计
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4221
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2025-12-18
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图书简介 | | 本书的第一部分将围绕人体生理学展开讨论，对HIIT训练改善心血管健康、提高新陈代谢水平和脂肪燃烧率、塑造和增强肌肉的科学原理进行阐释。本书的主要部分全面梳理了HITT训练的各种动作，这些动作分别针对身体的不同部位。最后本书还为不同阶段的健身爱好者提供了一些容易上手的健身计划。 |
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