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图书信息
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女性健身塑形彩色图谱:超值口袋版
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| ISBN： | 9787115668646 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 呙俐编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 19,124页 |
中图法： | G883-64 |
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2026-02-17
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图书简介 | | 本书讲解了健身的基础知识，还详尽介绍了超过100种针对女性健身塑形的训练动作。针对每个训练动作，书中提供了专业真人演示图、彩色肌肉解剖图、正确与错误做法，以及呼吸技巧等。 |
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