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图书信息
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无“糖”革命:告别生活中的隐形糖
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| ISBN： | 9787559676795 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (美)妮科尔·M.阿韦娜(Nicole M. Avena)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2025年02月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 244页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R155.1 |
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1705
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2026-08-17
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图书简介 | | 本书告诉我们，那些所谓的“无糖”食品其实包含了对人体更加有害的添加糖！我们之所以摆脱不了对糖的依赖，正是因为食品中的“隐形糖”，那些名字各异的添加糖，既满足了我们对“甜”的渴望，同时也在不断刺激我们寻求更多，从而陷入“吃甜成瘾”。书中，阿韦娜博士为我们揭开了生活中的“隐形糖”，让我们看到“无糖”食品的真面目；同时，她分析了“糖成瘾”的原因，提出了轻松戒糖的七步计划，并结合我们日常生活中可能遇到的阻碍一一提供了应对策略，以确保我们成功戒糖。最后，书中还提供了30个无糖健康食谱，帮助我们实际有效地告别添加糖，实现健康生活。 |
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