同类推荐
-
-
棒铃全书:从零开始掌握古老的功能性力量:a pract…
-
¥98.00
-
-
无器械健身训练手册:视频学习版
-
¥39.80
-
-
无器械健身训练手册:视频学习版
-
¥39.80
-
-
无器械健身训练手册:视频学习版
-
¥39.80
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升:practical ex…
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升:practical ex…
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升:practical ex…
-
¥89.00
-
-
形体之塑:中国女性健美的体育人类学研究:a sport…
-
¥98.00
-
-
呼吸与运动:从生理机制到运动表现的深度关联
-
¥68.00
-
-
呼吸与运动:从生理机制到运动表现的深度关联
-
¥68.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
普拉提床拉伸训练解剖图解
|
| ISBN： | 9787115655462 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (澳) 安东尼·莱特著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 24,167页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883.2-64 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
40
|
库区13/库区4/样本13
|
2026-11-01
|
|
其它供货商库存合计
|
513
|
|
2026-10-30
|
图书简介 | | 本书提供了针对小腿和其他下肢区域、腘绳肌和其他髋伸肌、股四头肌和其他髋屈肌、臀肌、内收肌、脊柱上肢和肩部这几个身体区域的普拉提床拉伸练习，以及以分腿(劈叉)姿势进行的普拉提床拉伸练习，这其中些练习基于作者多年的普拉提研究和实践经验，既包括经典练习的变式，也包括创新练习。针对每个练习，本书提供了图文讲解、适合人群、弹簧张力、目标肌群、注意事项等信息。本书还包含了大量的肌肉、骨骼解剖图，清晰呈现动作过程中目标肌肉的变化，帮助读者形成对动作的结构和原理的更深层次的理解。无论你刚刚开始自己的普拉提之旅，还是已经练习或教学普拉提多年，本书都能为你提供宝贵的指导，让你以全新的眼光看待普拉提床拉伸练习，并快速掌握安全、高效进行这些练习的方法。 |
|