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图书信息
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拉伸漫画图解课堂
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| ISBN： | 9787115647665 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 杨嘉丽编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 184页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883-64 |
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332
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2025-10-20
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图书简介 | | 本书由拥有多年执教经验的健身教练与医生联合打造，采用简单漫画的形式，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了拉伸的定义及好处、80余个拉伸动作与细节要点解析，以及适合不同目的的主题练习序列示例，从多维度细致讲解了每一个拉伸动作，以轻松易读的形式，让练习者在每个体式中知身体，知其形，也知其所以然。 |
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