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图书信息
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医师跑者的智慧:如何无伤无痛科学跑步
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| ISBN： | 9787547867082 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | 北京医师跑团著 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 297页 |
中图法： | G822 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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47
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库区3/库区4/库区7/泰安展厅库/样本4/样本7
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2025-12-19
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其它供货商库存合计
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2126
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书从平时训练、比赛现场、预防和康复等方面，以医生专业角度出发，详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑姿正确与否，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，身体有无异常反应，如何精准分析、治疗康复等。可以说，本书是为中国马拉松跑友及跑步爱好者量身打造的跑步金牌教程，兼具科学性、专业性、实践性、系统性、可靠性、精准性，由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。 |
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