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图书信息
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肌肉健美训练图解
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| ISBN： | 9787572314704 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (法)弗雷德里克·德拉威尔著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 245页 |
中图法： | G883-64 |
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2025-10-15
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图书简介 | | 本书介绍了100多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明。书中作者绘制了大量人体解剖图片，让读者能够了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。 |
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