同类推荐
-
-
动见新生:从健身到健康的女性成长指南
-
¥59.00
-
-
职场久坐人群健身锻炼指南
-
¥39.80
-
-
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练…
-
¥148.00
-
-
一日拉伸手册
-
¥35.00
-
-
臀部训练彩色图谱:超值口袋版
-
¥29.80
-
-
器械健身彩色图谱:超值口袋版
-
¥29.80
-
-
攀岩技术全图解
-
¥68.00
-
-
健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿:精编口袋版
-
¥55.00
-
-
青少年健身及体能训练实例指导
-
¥28.80
-
-
健美运动
-
¥49.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
健身房训练彩色图版:超值口袋版
|
| ISBN： | 9787115643117 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 人邮体育解剖图谱编写组编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 16,112页 |
中图法： | G883-64 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
57
|
库区13/库区4/库区7/样本13/样本4
|
2025-12-19
|
|
其它供货商库存合计
|
1384
|
|
2025-12-19
|
图书简介 | | 本书介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的100个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，本书都提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。 |
|