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图书信息
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科学健身的项目选择与实践
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| ISBN： | 9787567037892 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 李菲菲，刘丽著 |
出版社： | 中国海洋大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 286页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883 |
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更新日期
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251
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书是在体育强国背景下，为助力全民健身而创作。书中主要包括丰富多彩的科学健身知识、科学健身与营养保健、青少年科学健身的项目选择与实践、女性科学健身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践五个章节，具体内容包括与时俱进的科学健身、科学健身的影响因素及社会价值、科学健身的重要原则及遵循规律、科学健身的方法、科学健身与营养、科学健身的医务监督、健身中常见的生理反应及处理、健身中常见的运动损伤及处理、青少年科学健身、青少年体态塑造的健身锻炼项目选择与实践、青少年身体素质提高的健身锻炼项目选择与实践、女性科学健身、女性健身的项目选择与实践、女性特殊时期的健身锻炼项目选择与实践、老年人科学健身、老年人养生保健的项目选择与实践、老年人四季健身的健身锻炼项目选择与实践等。 |
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