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图书信息
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健身健美运动理论与实训研究
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| ISBN： | 9787522130477 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 易军，付忠虎，李旭著 |
出版社： | 中国原子能出版社 |
| 出版时间： | 2023年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 297页 |
中图法： | G883 |
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2026-02-06
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图书简介 | | 本书分为理论篇、实践篇与竞赛篇，理论篇介绍了健身、健美运动的概念和区别，以及有关健身健美运动的营养知识拓展；实践篇介绍与健身健美运动有关的运动训练技术，分为抗阻、有氧和伸展训练三个部分，以及体重控制方法、基本运动健身指导；竞赛篇介绍健美健身竞赛概况以及我国健身健美竞赛发展概况。 |
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