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图书信息
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健康新密码：律动
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| ISBN： | 9787030766434 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 吴雪萍主编 |
出版社： | 科学出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 97页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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25
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库区4/库区7/样本4
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2026-08-19
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其它供货商库存合计
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48
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。 |
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