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图书信息
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普拉提指导手册
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| ISBN： | 9787115620576 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (英)理查德·A.布朗(Richard A. Brown)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 22,309页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883-62 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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23
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库区4/样本13/样本4
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2025-12-20
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其它供货商库存合计
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506
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识。从介绍普拉提的历史开始，然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外，书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系，并讲解了丰富的运动解剖基础知识。最后，书中提供了丰富的练习示例，从呼吸练习到垫上练习，逐步引导读者进行普拉提实践。 |
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