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图书信息
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姿势跑法:跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
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| ISBN： | 9787573908315 |
定价： | ￥99.90 |
| 作者： | (美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov)，(美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 12,238页 |
中图法： | G822 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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27
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读买1/读买4/库区2/泰安展厅库/样本4
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2025-11-05
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其它供货商库存合计
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100
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2025-11-03
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图书简介 | | 本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式。 |
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