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图书信息
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空杯心态:一辈子受用的身心减压课
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| ISBN： | 9787511332851 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 王蕾，吕荇编著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2013年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 290页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2021.04重印 |
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北京人天书店有限公司
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2026-08-27
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图书简介 | | 本书教你如何将预防性的压力管理加入日常生活中，从而能更从容地控制好各种压力与坏情绪。具体内容包括：正视压力——压力其实不可怕、控制情绪减压法——心情舒畅最重要、自我暗示减压法——给自己正向力量等。 |
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