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图书信息
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我的艺术疗愈手册:零基础、12阶情绪修复练习
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| ISBN： | 9787536275102 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (法)伊丽莎白·皮埃蒙·萨尼埃，(比)娜塔莉·阿诺特著 |
出版社： | 岭南美术出版社 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 127页 |
中图法： | B842.6-62 |
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730
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书主要分为12章，通过12个阶段的结构化创意练习(如情绪绘画、疗愈日记、拼贴创作等)，引导读者将内心痛苦转化为具象的艺术表达，从而实现心理释放、自我觉察与身心修复。在这本实用指南的引领下，读者借助本子、铅笔、剪刀等简单工具，便可以独立完成12阶段的心理治疗练习。本书的核心理念在于：通过用色彩与话语描绘痛苦，最终达到与人生的和解，更积极地面对生活。 |
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