同类推荐
-
-
柔性训练方法:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾动作的融合练习和…
-
¥128.00
-
-
我国优秀女子空手道组手运动员体能评价体系构建研究
-
¥68.00
-
-
动见新生:从健身到健康的女性成长指南
-
¥59.00
-
-
壶铃训练解剖学
-
¥78.00
-
-
中国登山协会山地户外运动环境保护规范
-
¥62.00
-
-
1999黄河漂流考察实录
-
¥85.00
-
-
远离“坐以待病”:久坐人群健康行动指导
-
¥39.80
-
-
科学健身百问百答
-
¥50.00
-
-
妇儿家庭健身锻炼指南
-
¥39.80
-
-
妇儿家庭健身锻炼指南
-
¥39.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
肌肉健美训练解析（进阶篇）
|
| ISBN： | 9787572314681 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | (法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)迈克尔·甘地著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 343页 |
中图法： | G883 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
2
|
库区4
|
2026-02-16
|
|
其它供货商库存合计
|
1000
|
|
2026-01-22
|
图书简介 | | 本书是法国著名健美书作家弗雷德里克德拉威尔的力作，依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美插图的形式，教给读者使用哑铃和橡皮带，在家里科学有效的进行健美训练。本书不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图，更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法，可以独立的作为一本健美指南来使用，非常适合有一定健身基础的健身者提高使用。本书向健身者介绍了怎样制订能够满足其特殊要求的肌肉训练计划：250套使用杠铃、哑铃和器械的练习，75种高难度的训练技巧。修补训练计划中的不足，为加速进步而制定的针对性计划。 |
|