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图书信息
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运动处方:健康水平评估与运动方案设计方法
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| ISBN： | 9787115562456 |
定价： | ￥298.00 |
| 作者： | (英)安·L.吉布森(Ann L. Gibson)，(英)戴尔·R.瓦格纳(Dale R. Wagner)，(英)维维安·H.海沃德(Vivian H. Heyward)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 10,532页 |
中图法： | G883 |
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会(ACSM)运动评估和处方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处方设计方法。 |
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