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图书信息
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壶铃训练全书 精编视频学习版
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| ISBN： | 9787115614506 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 何璘瑄编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 115页 |
中图法： | G883 |
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2025-10-22
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图书简介 | | 本书精选了80余种提升肌肉力量、耐力和爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 |
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