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图书信息
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运动改造大脑
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| ISBN： | 9787573906106 |
定价： | ￥99.90 |
| 作者： | (美)约翰·瑞迪(John Ratey)，(美)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 10,258页 |
中图法： | G883 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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91
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读买1/泰安展厅库/样本8
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2026-08-22
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其它供货商库存合计
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1537
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2026-08-20
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图书简介 | | 书中以生动翔实的案例，展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系，表示“运动不仅仅是健体，更为重要的是健脑”。全书共9章，除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平，提升学习效率，改善记忆力和注意力，消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外，还为读者解答了该如何运动，如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动，在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。 |
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