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图书信息
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肌肉健美训练解析（基础篇）
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| ISBN： | 9787572314674 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)迈克尔·甘地著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 249页 |
中图法： | G883 |
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更新日期
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5004
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2026-10-28
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图书简介 | | 本书共分三部分：制订肌肉健美训练计划、练习、肌肉训练计划。主要内容包括：肌肉训练所需装备；多样化的抗阻力训练可以使训练效率最大化；肌肉如何获得力量；肌肉发展的原理；如何增加肌肉耐力等。 |
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