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图书信息
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跑者全书 如何从9岁到90岁都是冠军
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| ISBN： | 9787115514387 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | (加)厄尔·费(Earl Fee)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 396页 |
中图法： | G822 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书是加拿大传奇跑者厄尔·费(Earl Foe)一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。 |
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