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图书信息
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徒手健身运动
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| ISBN： | 9787558195198 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 王世涛，刘洋编著 |
出版社： | 吉林出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 122页 |
中图法： | G883 |
印次： | 2021.10重印 |
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2026-08-26
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图书简介 | | 本书介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、运动保护、基本技术、有氧操、军体拳等，通过图解、示范和教授健身运动的每个动作规范、基本技术要领。可使学员轻松掌握健身运动的基本知识和技巧。徒手健身运动是根据人体的生理功能和解剖特点，针对个人体质和体型的不同情况，根据科学原理进行的系统的身体锻炼方法。 |
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