同类推荐
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
青少年马术运动技能等级标准与测试方法
-
¥58.00
-
-
普拉提训练解剖全书
-
¥98.00
-
-
拉伸训练图解:经典口袋版
-
¥25.00
-
-
现代跆拳道理论与教学实践
-
¥79.00
-
-
大学生射箭教程
-
¥66.00
-
-
拉伸训练解剖挂图
-
¥20.00
-
-
攀岩训练科学:提升攀岩运动表现的循证指南:an evi…
-
¥89.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
看视频学拉伸
|
| ISBN： | 9787122389671 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | 黄志基，鹿国晖，朱丽敏主编 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 235页 |
装祯： | 活页装 |
中图法： | G883 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
177
|
|
2026-08-21
|
图书简介 | | 本书用34种动态拉伸、40种被动静态拉伸、17种主动关节辅助拉伸、15种被动关节牵引拉伸针对以上问题给出了解答。除106种拉伸方法外，书中还给出了20种精准拉伸组合方案，特别针对跑步、篮球、足球、网球、体操、体能训练前、体能训练后等具体运动，以及胸、肩、能、脚、手、肘、上交叉综合征、下交叉综合征等具体症状，用简便易行的拉伸方法进行预防与缓解。 |
|