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图书信息
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快速练出马甲线
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| ISBN： | 9787115563545 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 付子艺编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 138页 |
中图法： | G883 |
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12
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2026-08-21
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图书简介 | | 近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。本书以马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐进且全面的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性，先了解身体基本的结构和功能，以及减脂和增肌的基础运动形式，再开始运动并坚持练习，塑造出自己心目中的完美身材！ |
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