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图书信息
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跑步圣经--国家队教练教你跑得更快
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| ISBN： | 9787302568964 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 冉令军主编 |
出版社： | 清华大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | G822 |
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书详细介绍了如何跑的更快的一系列技术、运动技巧及营养补给，主要从跑步训练的角度，系统的介绍跑步体能的概念、跑步体能的训练以以及跑步的体能训练安排，提升跑步的身体素质，从而促进跑步成绩的提升，避免不合理的跑步训练导致各种损伤，是一本初级跑者必不可少的进阶指南。 |
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