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图书信息
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上班族拉伸手册
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| ISBN： | 9787557648329 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 杨克新编著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 307页 |
中图法： | G883-62 |
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2025-09-11
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图书简介 | | 本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状，收纳了实际且简单实用的拉伸内容，介绍了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。 |
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