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图书信息
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体育养生功前热身
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| ISBN： | 9787500957270 |
定价： | ￥32.00 |
| 作者： | 胡晓飞，庄永昌著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 107页 |
中图法： | G883 |
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2025-10-16
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图书简介 | | 体育养生功前热身是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术，是以身体运动为基本手段，本书以从头到脚有序活动为基本路线，以柔缓圆连、伸展牵拉为基本特征，以集中心神、消除内脏惰性、预热身体、预防损伤、提高体育养生功法练准确度和效果为基本目的的自我练习。 |
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