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图书信息
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反焦虑心理学
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| ISBN： | 9787548075844 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 夏海著 |
出版社： | 江西美术出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 260页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-05
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图书简介 | | 你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？焦虑和快乐、悲伤一样，是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处，适应焦虑的存在，因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面，不仅告诉你焦虑的原因，对焦虑有一个体的认知，还有改变焦虑、正面思考的方法。 |
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