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图书信息
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静心冥想
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| ISBN： | 9787571452452 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (德)彼得·贝尔著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 308页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-05-25
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图书简介 | | 本书集结了作者彼得·贝尔多年的冥想心得，从探讨“为何冥想”到解释“如何冥想”，再到思考冥想与自我、世界的关联，构建了一套完整的关于冥想的认知与实践体系。在书中，作者逐步教导我们如何通过冥想重新连接自我、走出情绪低谷、摆脱负面信念，并将糟糕的日子转化为美好时光。本书将带你进入一场自我发现的旅程，觉察并释放深植你内心的旧有印记、情感创伤、不健康模式与毒性思维。 |
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