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图书信息
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不焦虑:8个消除焦虑的简单方法:插图版
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| ISBN： | 9787555712985 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 王来彬主编 |
出版社： | 成都地图出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2019年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 150页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2020.05印 |
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2025-09-04
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图书简介 | | 本书针对焦虑产生的根源、危害，通过大量贴近生活的小故事和简单易懂的文字，把人生哲理和消除焦虑的简单易学的方法进行了归纳与总结，从看淡名利、适应现实、自我安慰、面对逆境、化解负面情绪等方面入手，让处于焦虑状态的你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持心理平衡，获得精神愉悦，最终消除焦虑。 |
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