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图书信息
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快乐跑者-越野跑和超级马拉松指南
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| ISBN： | 9787547728178 |
定价： | ￥46.00 |
| 作者： | (美)哈尔·科尔纳(Hal Koermer)，(美)亚当·W.切斯(Adam W. Chase)著 |
出版社： | 北京日报出版社 |
| 出版时间： | 2018年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | G822.42-62;G822.82-62 |
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2026-03-06
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图书简介 | | 本书主要内容包括：为什么要跑超马，如何开始超马，如何选择超马比赛，如何训练，如何补给营养和水，如何选择装备，如何保证自己安全，如何应对不同的环境和天气，如何制订训练计划和比赛当日策略，如何发挥好后援团和配速员的作用，以及完赛的精神策略等。 |
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