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图书信息
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儿童居家科学健身方法指导
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| ISBN： | 9787115536372 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 国家体育总局体育科学研究所主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 109页 |
中图法： | G883 |
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2026-03-02
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图书简介 | | 本书共5章：第1章儿童与运动健身；第2章居家健身前的热身；第3章儿童居家健身练习，按照柔韧性、协调性、平衡性、力量划分，从多个维度和层面将居家徒手动作进行细致讲解；第4章运动后的放松与拉伸；第5章儿童居家健身方案。 |
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