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图书信息
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力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系
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| ISBN： | 9787115524348 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (英)格雷格·谢泼德(Greg Shepard)，(英)金·戈斯(Kim Goss)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 10,214页 |
中图法： | G884.32-62 |
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北京人天书店有限公司
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2026-08-26
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2026-08-26
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图书简介 | | 本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解，包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强项目的入门项目，这些训练将帮助你掌握正确的举重技术，为未来发展打下坚实的力量基础。 |
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