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图书信息
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驯象(如何高效培养习惯)
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| ISBN： | 9787121374371 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 俞道阳著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 15,223页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-12-18
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图书简介 | | 本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和对习惯形成机制的研究，提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成：定目标(Goal)、设奖励(Reward)、造环境(Environment)。由此，全书分为四个部分，第一部分告诉读者习惯是什么，以及习惯的形成机制；后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境，以帮助自己高效养成好的习惯。 |
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