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图书信息
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家庭健身训练图解
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| ISBN： | 9787115513137 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 杨斌，刘振龙，李明编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 246页 |
中图法： | G883.2-64 |
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2026-08-25
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图书简介 | | 本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造形体的强大工具，教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形，打造出更苗条、更性感、更健康的身体。 |
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