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图书信息
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大学生射箭教程
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| ISBN： | 9787567307308 |
定价： | ￥66.00 |
| 作者： | 郭琪，苏增伟主编 |
出版社： | 国防科技大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 193页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G887 |
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50
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2026-06-22
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图书简介 | | 全书共分为七个章节，第一章节射箭的起源，介绍了射箭这项体育运动的历史和来历；第二章射箭的器材与使用，详细介绍了各种射箭器材的种类、结构和使用方法；第三章射箭的基本技术与训练方法，详细介绍了射箭的基本技术和基本动作训练，包括站姿、握弓、拉弓、瞄准、放箭等基本动作的训练。射击技术的训练，包括在不同环境下的射击技术训练，如靶场射击、野外射击等，并总结了错误示范；第四章为射箭比赛与射准射箭，介绍了射箭比赛的规则和策略，帮助学生了解比赛流程，培养比赛意识和团队合作精神；第五章为伤病预防与诊断处理，介绍了射箭运动常见的伤病和损伤的预防；第六章为射箭技能学习与心理训练，从心理层面阐述如何开展射箭的心理训练计划，包括专注力、耐心与毅力、自信心、情绪管理能力、抗压能力等；第七章为专项身体素质训练，从体能方面介绍身体训练内容与方法。 |
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