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图书信息
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教你跑步
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| ISBN： | 9787557656478 |
定价： | ￥34.00 |
| 作者： | 郭玲，于刚主编 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 170页 |
中图法： | G822 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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20
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库区9/样本9
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2026-08-27
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其它供货商库存合计
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5
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划，通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外，书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识，帮助跑步者维护一个良好的身体状况，以长期坚持并保持良好的运动状态。 |
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