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图书信息
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重塑跑步计划:提升跑步的稳定性、力量和速度
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| ISBN： | 9787559110145 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (美)杰伊·迪卡瑞(Jay Dicharry)原著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 242页 |
中图法： | G822 |
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2025-09-10
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图书简介 | | 本书以美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并在大约三周内开始看到效果。 |
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