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图书信息
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跑步者指南:打造健康核心区:怎样增大你的跑步引擎马力
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| ISBN： | 9787559108661 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 丹尼尔·J.弗雷原著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2018年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 157页 |
中图法： | G822 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步—恢复—重复跑步这一循环的指南。丹在整本书中运用了通俗易懂的术语，并且明晰了另一个易混淆的概念，人体。本书中的最大亮点是力量练习，参考本书你会发现并解决每个问题。丹还为最佳的跑步姿势提供了很好的建议，教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。 |
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