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图书信息
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女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
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| ISBN： | 9787115483300 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (日)新井亚树主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 187页 |
中图法： | G883 |
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2026-08-20
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图书简介 | | 本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书，涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对普拉提训练、普拉提训练方案等内容，全面系统细致图解所有普拉提内容，给想要塑造完美体形，改善强健体质的人提供了71种普拉提姿势动作，既便于学习又容易上手；同时还针对不同身体部位，不同健身需求，独创16种训练方案，在家也能轻松完成所有训练内容。 |
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